co wtedy

Jak forma jest to można całe dnie na plaży siedzieć, wtedy faktycznie tylko kąpielówki się przydadzą :D Jeśli dalej kręcisz temat tych truskawkowych to mam sampla z bsn co prawda strawberry milkshake, ale jak wypiję to mogę Ci na pw napisać swoje odczucia :)

[...] bez problemu ;-) w 2018 mówili , ze chcą tez co najmniej 2 osoby zaprosić , namawiałem ich na Williama Bonaca albo Big Ramiego 8-) na bank będzie ktoś w czasie BodyPower które odbywa się w Birmingham bo to niedaleko i wtedy Prosi mniej kasuja za wizyte bo sa w Uk tak czy siak niedaleko:-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2017-12-26 18:11:59

nie chce tu robic zbednego spamu, ale to, ze witamina C nie dziala na odpornosc wiadomo juz od co najmniej 20 lat, wtedy byly pierwsze sympozja lekarskie, na ktorych udowadniali brak jakiegokolwiek wplywu, a moze nawet i wczesniej.

tylko wtedy reszta bialek ropwniez nie rozpieszczala swoim smakiem i szlo to jakos ogarnac bez problemow, pytanie czy teraz jak nasze podniebienia sa rozpieszczone, to powrot do gorszego bylby taki prosty :)) no, ale koniec konców Polak jest mocno przedsiebiorczy i zaraz znajdzie nisze na rynku, gdzie bedzie mozna popylic cos ciekawego i co [...]

[...] Tylko z tytulu charakteru mojej firmy to teraz marynarke nosze ale bez krawata. Wtedy co innego robilem, zdjecie troche starsze no i mam teraz troche wiecej wlosow bo wtedy strzyglme na zero i dawalem odrosnac :D Mariusz, tak dokladnie takie zawody, startowales i wpadles caly dowody bo nie da sie utrzymac calego ciezaru ciala 2 cm nad [...]

[...] jeszcze RTG płuc z tego roku, zeskanuję i wkleję. Jestem wydolny, komu by się chciało po 12 godzinach jeszcze na salę lecieć? No i w tym wieku. Wiem 20 lat temu też po pracy chodziłem i beż żadnego zmęczenia, ale wtedy lat miałem 28 i było to moje pierwsze w życiu spotkanie z siłownią waga wtedy 108 i od razu zleciało na 98. Piwa nie było wtedy.

[...] jak technika zaczynała wyraźnie kuleć. Mam filmy, ale muli mi zarówno komp jak i net, więc nie wiem czy dziś dodam. Kto pamięta koszulkę z Mistrzostw Polski w 2008?(Byłem wtedy spoooro większy niż obecnie, leżała świetnie) Suplementy: Nitrobolon Energizer: Chęć do ćwiczeń dziś spora, regeneracja między seriami bardzo szybka, działa jak [...]

[...] i 15 min przed końcem treningu taki sam zestaw , 10-25 min po treningu porcja WPC a godzinę po posiłek -> po siłce możesz też dać aeroby jak słabo fat leci ale wtedy od razu po treningu daj więcej bcaa i gluty i dopiero wtedy aeroby co do połączenia spalacza i clenu to lipo 6x będzie dobrym wyborem bo ma yohimbine a ona super [...]

[...] nie byłabym w stanie dotrzymać Ci kroku .Ale co nam szkodzi spróbować ,zawsze mogę popatrzeć i czegoś się nauczyć :-)). Dziewczyny co do filmików to wiem ,że macie rację ,wtedy najlepiej wychwycić błędy,a na pewno jest ich sporo .Jak już zrobię to poproszę Was o korektę Mis dziękuję Ci za pomoc w doborze treningu ,ale ten ,który mi polecałaś [...]

[...] GPP i mogę biegać z nią a myślałam żeby w tym tygodniu zrobić tylko 1 DNT - w sobotę a w niedzielę i poniedziałek 2xsiłowy potem 5 dni poza domemGPP i jak wrócę 3 siłowy - wtedy wypadnie mi tylko 1 trening siłowo-wytrzymałościowy chyba że tam dam radę na siłkę iść Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-30 17:58:48 Zmieniony przez - terco w dniu [...]

[...] ktoś ładnie wyglądał. Pewnego czasu, zmieniłem swoje nastawienie do tego na "a ******le to będe ćwiczył sobie dla przyjemności, moze kiedyś będe ładnie wyglądał" I wtedy się zaczęło- wziąłem się w garść, cięzko trenowałem. Zacząłem czerpać z tego przyjemność i radość, trzymałem diete i nie czekałem na efekty. Po dłuzszym okresie gdy [...]

[...] bo sami tez robicie super cykle a nic nie osiagacie na nich, dlatego nie bedziecie krytykowac. Ja glupie 150 gram mono poczulem ostro, nigdy mi sie tak nie trenowalo jak wtedy, a tu ludzie pol szafy supli robia 2 kg fetu 0.5 cm w lapie i jeszcze mam podziwiac, tylko ciekawe co. A co do tych 140 kg w przysiadzie to zrobie, tylko pytanie jaka [...]

[...] początku jaką mam diete, trening itp. nic nie powiedzieliście więc wniosek jest jeden. Chcecie podyskutować na temat diety to załóżcie temat, dajcie linka a chętnie z Wami wtedy pokonwersuje ale naprawde nie tutaj bo to nie jest poprostu temat od tego! Wtedy możecie się zmierzyć z moja wiedzą. Pozatym większość z Was jest na etapie suchego [...]

Hmm.. czemu tak mały ciężar na wyciskaniu hantli i rozpiętkach? Co się dziwisz, poniedziałek = wszyscy robią klatę, biceps xD Przynajmniej u mnie tak jest no i wtedy jest poporstu pogrom! Zamiast porządnego 1-1,5 godzinnego treningu zamienia się ten wypad na siłownię na ponad dwu godzinną kolejkę.. Dodatkowo te długie przerwy między seriami są [...]

[...] dobry zestaw ze SNI(foty w moim tescie) Wiec jesli napiszesz ze poprowadzisz "prawdziwa" relacje - tak jak trezba to wysle ci supelki za free i ty to zrobisz...?! wtedy moze zmienie stosunek do ciebie - bo jak narazie to duzo piszesz a malo robisz wtedy zobaczysz jak to jest robic test gdy 99% ludzie jest tylko po to aby cie [...]

[...] A Twoje przygotowania do debiutów pamiętam z czarnego. Dla mnie mistrzostwo to było forma jaką miałeś przed MP na których finalnie nie wystratowałeś ale forma mega. Gdybym wtedy dalej lecial to co lecialem to kto wie czy bym teraz po przeszczepie nerki nie byl bo pod koniec to juz sie wymknęło spod kontroli a ja nawet nie czułem ze cos jest nie [...]

[...] ta wymiana zdan szla calkiem przyjemniej :-)) Tak jak mowie szanuje kazdego z Was ale wbic sie w koncowke przygotowan i krytykowac caly ich przebieg nie pomaga w niczym. Beda fotki po bps lub prosto ze sceny i kilka slow po pierwszym starcie to bedziecie mogli sluzyc pomoca co mozna lub nawet trzeba znienic na 29.04 i wtedy bedziemy dzialac :-))

[...] ;) bo tam jest mega dojzałość miesa i zawsze super przygotowanie Jak.ostatnio wstawiałem z nim foty to był wrzesień chyba albo październik, to on był praktycznie off wtedy a wyglądał na prawde super. Od października dopiero zaczal prawdziwa mase, a jak wiadomo w związku z wcześniejszymi przebojami tez troche jej stracił. Tak czy inaczej w [...]

[...] bedzie na low facie. Minus taki że jednak pomimo wiekszej iloscii kalorii to waga tak w miejscu, wiec dodawanie wegli już raczej nie ma sensu i trzeba postawic na fat...ale wtedy tez trzeb asie liczyc z podlaniem ;d Czasem to juz bym chciał redu;d Rozmyslam czy nie otwozryc carbo mam 1kg a Hi teca i po treningu bym dorzucił te 30-50g. [...]

[...] Od stycznia cwicze nie przerwanie więc przerwa sie przyda jak najbardziej. Potem ostatni tydzien maja wprowadzenie nowego planu a po weekendzie majowym jedziemy na 100% i wtedy zarzuce nowe suple które doszły. Oby tylko motywacji nie brakło i regeneracyjnie żeby ogarnąc to myśle, ze jakoś to bedzie. Teoretycznie chciałbym juz na lipca jako [...]